non occorre molto spazio........in certi casi basta solo un tappetino e degli abiti comodi........... in altri un pallone da ginnastica, un elastico a resistenza variabile e dei pesetti.... a casa si può fare ginnastica insieme a degli amici, oppure con i figli o con la/il compagna/o....... e non si perde tempo per gli spostamenti
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non occorre molto spazio........in certi casi basta solo un tappetino e degli abiti comodi...........
in altri un pallone da ginnastica, un elastico a resistenza variabile e dei pesetti....
a casa si può fare ginnastica insieme a degli amici, oppure con i figli o con la/il compagna/o.......
e non si perde tempo per gli spostamenti
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